腸活コラム
夏こそ注意!意外な便秘の原因とは?

夏だからこそ注意したい意外な便秘の原因が、、! 今年ははやくも梅雨明けしましたね☀️   そんなもう夏🍉なこれからに注意してほしい【 意外な便秘の原因 】をご紹介します。   / それは【冷え】\    えー!冷えも関係 […]

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腸活コラム
え?お肉は腸内環境に悪い!?

みんな大好きなお肉🍖腸内環境に悪いって噂は本当ですか? 「おいおいおい、まじですか??」な方多いのではないでしょうか😂   / 腸内環境をよくするには 身体にいい働きをする 【 善玉菌 】を増やしてあげる◎   身体に悪 […]

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腸活コラム
腸活食材!ぬか漬け

ぬか漬けは日本の伝統的な発酵食品でとっても優秀な腸活食材です🇯🇵  そう、腸内環境を整えてくれるのでぜひぜひ取り入れたい腸活食材なのです。 少し地味ですが、最近は発酵ブームもあってか 若い人たちの間でも家でぬか漬けしてる […]

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腸活コラム
便秘解消食材!もずくパワー

便秘さんはぜひ食べてほしい便秘解消食材の【 もずく 】のお話。   / もずくに含まれる 【 水溶性食物繊維 】は 腸内の善玉菌の餌になり 腸内環境の改善にもってこい✨  便を柔らかくする働きもあり 【 便秘改善 】にも […]

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腸活コラム
腸活の味方♪ライスパスタ

腸活の味方の【ライスパスタ】ってご存知ですか? パパッと簡単に作れるパスタ美味しいし、手軽だしで好きな方も多いのではないでしょうか!  そんなパスタは小麦粉で作られてます。   / 小麦粉に含まれるグルテンは 【 腸の粘 […]

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