え？お肉は腸内環境に悪い！？
2022-07-01
みんな大好きなお肉🍖腸内環境に悪いって噂は本当ですか？ 「おいおいおい、まじですか？？」な方多いのではないでしょうか😂 ／ 腸内環境をよくするには 身体にいい働きをする 【 善玉菌 】を増やしてあげる◎ 身体に悪 […]
便秘解消食材！もずくパワー
2022-06-27
便秘さんはぜひ食べてほしい便秘解消食材の【 もずく 】のお話。 ／ もずくに含まれる 【 水溶性食物繊維 】は 腸内の善玉菌の餌になり 腸内環境の改善にもってこい✨ 便を柔らかくする働きもあり 【 便秘改善 】にも […]
【腸活入門講座】ぼんやり知ってた知識がしっかり繋がった！
2022-06-26
先日対面にて腸活入門講座を開催しました！ ヨガインストラクターのとってもお美しいさほさん♡ 対面ならではのワイワイお話も脱線🤣楽しい講座ありがとうございます♪ 嬉しいご感想をいただいたのでシェアさせていただきま […]
腸活の味方♪ライスパスタ
2022-06-25
腸活の味方の【ライスパスタ】ってご存知ですか？ パパッと簡単に作れるパスタ美味しいし、手軽だしで好きな方も多いのではないでしょうか！ そんなパスタは小麦粉で作られてます。 ／ 小麦粉に含まれるグルテンは 【 腸の粘 […]