毎日快便♡腸活講師の朝の腸活ルーティン
2022-04-03
腸活ルーティンを公開します！！！！ 「毎日快便ですか💩？」 ドキっ！としたあなたへ安心してください💕 こんなこと言ってる私も腸活前は、「朝1回出たら最高！」で、日中は出なかった😂 朝出ない時は1日気分最悪😂 ／ そ […]
ながら腸活で腸美人に♡
2022-02-02
ゆる〜く楽しく腸活するには、ながら腸活がおすすめ♪ 腸内環境を整える【腸活】は食事だけでなく、 生活習慣や運動、自律神経バランスなど本当にいろんなことが関係しています。 この投稿を見てくださってるまさに今の！あなたに […]
腸の炎症を起こしやすい食品
2021-12-15
【腸が炎症するって知っていましたか？】 腸内環境を整えるために大切なことは 「腸にいいものを食べる」こと！！！ そして、それと同じくらい 「腸に悪いものを食べない」ことです！！！！ 腸に悪いものを食べると、腸は炎症を […]
腸活に欠かせないのは毎日の睡眠！？
2021-12-08
【腸活に欠かせないもの、知ってますか？】 腸活に大切なことはたーくさんあります。 それは腸があらゆることに影響を受けてるからなんです。 だから食事だけでも運動だけでも腸活効果は半減します😂 そんな中で、腸活に欠か […]