即席味噌汁のアイデア
2023-05-04
即席味噌汁のすすめ 日本の伝統的な発酵食品の "味噌" は「味噌は医者いらず」と言われるくらい優秀食材✨ ／ 腸内環境を整えるのにも "味噌" はおすすめなので 毎日食べてほしいもの☺️＼ 具沢山味噌汁とか最高 […]
腸活効果UP！納豆食べ合わせベスト3
2023-04-17
納豆は腸活の強い味方✨ 発酵食品であり食物繊維もオリゴ糖も含まれてるスーパー食材🦸♀️ さらに腸活効果をUPさせる納豆の食べ合わせベスト3♡ ①キムチ▶︎ダブル発酵食品 ②アボカド▶︎食物繊維のバランス最強 […]
便秘解消食材！神2！
2023-01-06
便秘解消食材知ってれば安心♡ 「毎日お腹が張って苦しい」「便がスッキリ出ない」こんなお悩みの方におすすめ【 便秘解消食材トップ2 】のご紹介🙏 ／ めかぶ もずく＼ 【 水溶性食物繊維 】が豊富で便を柔らかくして […]
腸活の新常識！この発酵食品では腸は整わない
2022-12-06
腸活といえば発酵食品ですよね〜！ ／ 📣発酵食品食べてますか？＼ 「納豆は食べてる！」「ヨーグルトは毎朝！」 と答えてくれる方が多くておお〜いい習慣😮👏 だけど！ちょい待ってー！ ／ 納豆だけ ヨーグルト […]
ヨーグルトの腸活的残念な食べ方
2022-10-28
腸活にはヨーグルト✨とただただ食べてませんか？ 腸にとって残念な食べ方してる人多いです😱せっかく食べるならより効果的に食べたいですよね♪ ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれていて腸内環境を整えて […]