便秘解消で避けたいのも3選
「便秘解消したい🥺!」
そう思った時に
何をしようと思いますか〜🤔?
![](https://i0.wp.com/www.happylabo-kurara.jp/wp-content/uploads/2022/04/6aa553da1b76f295a18d202209c5d41d.jpg?resize=451%2C299&ssl=1)
/
腸内環境を整えるために
腸にいいものを食べる
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大正解💮
なんですが!!
実は実は同じくらい
大切なことがこちら💁🏼♀️
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腸内環境を悪化させないために
腸に悪いものを避ける
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【 避けたいもの3選 】
①小麦製品
![](https://i0.wp.com/www.happylabo-kurara.jp/wp-content/uploads/2022/06/different-types-of-bread-made-from-wheat-flour.jpg?resize=435%2C265&ssl=1)
②食品添加物
![](https://i0.wp.com/www.happylabo-kurara.jp/wp-content/uploads/2022/06/image-1.png?resize=460%2C259&ssl=1)
③砂糖
![](https://i0.wp.com/www.happylabo-kurara.jp/wp-content/uploads/2022/06/image.png?resize=443%2C295&ssl=1)
腸にいい食事ばかりに
目が行きがちですが
腸に悪いものを減らさないと
プラマイゼロ💦
むしろマイナス😂
なんと...便秘解消のためにしてきた
努力が水の泡ではないか...🌧
皆さん大好きなこの3選(泣)
意識して減らすだけで
腸も元気になってきます♡
便秘解消したい方!!!
ぜひ意識してみてください〜!
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