腸活食材!ぬか漬け

ぬか漬けは日本の伝統的な発酵食品で
とっても優秀な腸活食材です🇯🇵



 
そう、腸内環境を整えてくれるので
ぜひぜひ取り入れたい腸活食材なのです。

少し地味ですが、最近は発酵ブームもあってか

若い人たちの間でも家でぬか漬けしてる方も増えてきています♪
 
 
 



 ぬか漬けに含まれる
植物性乳酸菌 】を摂取すると
 腸内の善玉菌が増えて
 腸内環境改善が期待できる😆
 
 
 腸活環境が整うと
 免疫力アップして
 アレルギー予防整腸作用
 など嬉しい効果が✨


 
 
 
サラダのきゅうりを
ぬか漬けきゅうりにすると
ドレッシングも少なくて◎
 
 

意外にも人気なぬか漬け食材が、、


アボカド🥑
ゆで卵🥚

も美味しいと評判!!

ぜひ機会があればチャレンジしてみてください。
 
 
 
乳酸菌は腸内に住み着かないので
毎日食べてあげるのがおすすめです〜🤤♪
 
 
ぬか漬けで腸内環境改善!
素敵な発酵ライフを♡♡

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
 
❤️ 腸活入門講座

❤️ 腸活体質改善プランナー2級

・2週間で人生変わる!?
 【 腸内環境を整える11の習慣 】
・腸に大切な食の知識
 が学べる
 

❤️ 腸活体質改善プランナー1級
 
・添加物の知識
・調味料の選び方
など一生使える知識が身につく
 

▶︎オンライン講座
▶︎出産のため再開時期未定

腸活講座の詳細こちら


 
 
❤️ 腸もみセラピスト講座

腸もみセラピスト講座の詳細

 
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
 

˗ˏˋ  美腸活サロンOLINO ˎˊ˗
 

𓂃 menu 𓂃

💛 腸もみ(60分)
 ▶︎¥7,000 → 初回¥5,500
 

💛 腸もみ+水素ハーブ蒸し(120分)
 ▶︎¥12,000 → 初回¥9,500
 

💛 腸もみ+アイヘッド(90分)
 ▶︎¥10,000 → 初回¥7,500

𓂃 salon 𓂃

𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目
  (二子新地駅〜徒歩約4分)
open ≈ 10〜18時(完全予約制)5/17〜出産のため臨時休業

美腸活サロンOLINO 公式HP