食べることへの罪悪感がすごい女でした...
私は腸活ダイエットに救われました。
私は食べることが大好きで
ずーっと何食べようかを考えてるくらい♡
腸活に出会う前の私は
【 万年ダイエッター 】⚡️
食べるの大好きなのに
食事制限ダイエットで
食べる事への罪悪感がすごくて。
ダイエットの本や
ネットの情報を読み漁って
常にダイエットモード💦
○米は半分残す
○甘いものは敵
○お昼はキャベツの千切り
○ゼロカロリーは正義
で、
見事に1年で-6kg✨
／
だけど、
ストレスMAXで
心が幸せじゃなかった...
そしてもれなく
付いてきたのが【 便秘 】💩
＼
食べる量が少なくて
腸への刺激が足りず
便が出ないーーー！
そしてストレスで
爆食いしてリバウンド🤣
そんな時腸活に出会い❣️
腸にいい食事を学び
「食べていいんだ！」
って意識に変わった🥺✨
食事制限じゃなくて
食べる内容を変える！！
以前よりも食べる量が増えてるのに
いつの間にか痩せてく腸活ダイエット♡
／
そしたら
【 便秘解消 】しちゃって‼️
前より食べてるのに
【 ベスト体重キープ 】しちゃって‼️
豊富な栄養で
【 心も体も元気に 】なっちゃった‼️
＼
何じゃこりゃ状態😆🤍
こんな笑顔で
アフタヌーンティー行ける
メンタルじゃなかったですあたし。
／
今じゃ食べることが幸せ❤️
心も体も元気❤️
細菌レベルから痩せた❤️
腸活の知識ってすごいんよ♪
人さえ変えてしまいます！
＼
今思うと、
ゼロカロリー食品って
添加物たっぷりでゾッとする。
（成長したよ〜）
腸だけじゃなくて
【 体も心も変えちゃう腸活 】
教えちゃいますよ〜♡
腸活で、腸活ダイエットで
幸せになりたい人集まれ〜〜🌈
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