毎日快便♡腸活講師の朝の腸活ルーティン

腸活ルーティンを公開します！！！！

「毎日快便ですか💩？」

ドキっ！としたあなたへ
安心してください💕
　

こんなこと言ってる私も
腸活前は、「朝1回出たら最高！」で、日中は出なかった😂
　
朝出ない時は1日気分最悪😂
　
　
　
／
　そんな私も今では
　【 1日2〜3回 】は出ます✨

　超気持ちいい〜😆
＼
　
　
　
今回お伝えしたいのは
排便の時間である
大切な朝の過ごし方☀️

　
－－－－－－－－－－－－

快便な私の
【 朝の腸活ルーティン 】
はこちらです💁🏼‍♀️

○日光浴びる
○うがい・歯磨き
○コップ一杯の白湯飲む
○朝ご飯食べる
○ゆっくり過ごす
○トイレタイム
　
－－－－－－－－－－－－
　
　

ざざーっとこんな感じ✌️
　
　
腸を目覚めさせて
活発に動くように
ゆるっと意識してます〜✨
　

　
1つ1つ
何がどういいのか？
　
　
詳しくは腸活講座で
お話ししています☺️💕
　
　
　
／
　ちゃんと【 なぜ 】が
　分かると腑に落ちて
　自分の知識となります！

　習慣化できるかは
　　＝成功するか？
　ここにかかってる👀❣️
＼
　
　
ぜひ情報迷子にならず
確かな知識を身につけてください♡
　
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
　
🎈腸活入門講座

4/8（金）10〜12時
4/14（木）10〜12時
4/25（月）13〜15時
　

🎈腸活体質改善プランナー2級

4/22（金）10〜15時
　
　
🎈腸活体質改善プランナー1級
　
・添加物の知識
・調味料の選び方
など一生使える知識が身につく

※リクエスト開催日受付中
※オンライン or 対面
　
講座詳細・お申込み ≈

　
　
🎈腸もみセラピスト講座

　
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
　

˗ˏˋ  美腸活サロンOLINO ˎˊ˗
　

𓂃 menu 𓂃

💎腸もみ(60分)
　▶︎¥7,000 → 初回¥5,500

💎腸もみ＋水素ハーブ蒸し(120分)
　▶︎¥12,000 → 初回¥9,500

✨new✨
💎腸もみ＋アイヘッド(90分)
　▶︎¥10,000 → 初回¥7,500

𓂃 salon 𓂃

𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目
　　(二子新地駅〜徒歩約4分)
open ≈ 10〜18時（完全予約制）