なぜ、腸活が大切なの？

2023-10-07 2023-10-07 kurara

腸活が大切ってよく聞くけど

なぜ腸活が大切なのか

知っていますか？

健康にいいんでしょ？
便秘にいいんでしょ？
　
　
そんな
何となくのイメージで
終わってませんか？
　
　
　
そんなのもったいない‼️
　
　
もうここはめちゃくちゃ
詳しく語りたいとこですが
今回は超簡潔にお伝えします✨
　

腸活とは

そもそも腸活とは

食生活、運動、生活習慣を見直して腸内環境を整えること

この最高の流れを作るには
”整った腸内環境”を腸活で作る必要があります！

なんか難しそう。。って思われがちですが
腸活とは食生活、運動、生活習慣などを改善していくことでしたよね⭐️

イメージ以上に簡単に取り組めるのがいいところ♪
　

そして何よりも日常生活を改善するだけで
美と健康が手に入るなんて
コスパが神すぎるんです😇🪽

何となくわかってるようで
よく理解できてない腸活知識
意外とありませんか？

　
　
／
　知ってるつもりの知識が
　しっかり腑に落ちると
　
　行動が変わって
　体が変わり
　心が変わり
　人生が変わる✨
＼
　
　
　
だから
ちゃんと正しく理解する
ってものすんごく大切なんです。
　

また詳しく具体的に
お伝えしていこうと思います！

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