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【花粉症対策!控えるべき食品3選】 【花粉症対策!控えるべき食品3選】
 
 
花粉が飛び始めて
「鼻水やばい!」方多いのでは〜🤧
 
 
そんな花粉症対策で
控えたい3選コチラ💁🏼‍♀️
 
 
 
/
 ①小麦製品
 ②乳製品
 ③甘いもの
 
 
 【 リーキーガット】という
 腸の炎症や腸内環境悪化の
 原因となる食べ物達
\
 
 
 
腸の炎症によって
腸からアレルゲンが体内に侵入して
免疫反応として花粉症発症🤧
 
 
腸の炎症の原因食品を控えて
花粉症状を防ぎましょう!
 
 
 
そして、
花粉症の原因の一つに
【 腸内環境の悪化 】もあります。
 

甘いものは
腸内環境悪化の原因になるので
控えましょう〜!
 
 
 
 /
 私は20年来の花粉症が
 腸活でほぼ無症状まで改善🥹✨
 
 便秘解消したくて腸活したのに
 大きすぎる副産物...♪
\
 
 
花粉症が辛い方
腸活本当におすすめしまっす♡

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
 
 𓂃  𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃
 

◽️腸活入門講座

▶︎ 2/8(水)10〜12時 🈵
 2/21(火)14〜16時

 
◽️腸活体質改善プランナー2級 

↪︎2週間で人生変わった ⍥
 " 腸内環境を整える11の習慣 "
↪︎腸に大切な食の知識

▶︎リクエスト開催受付中✨
 

◽️腸活体質改善プランナー1級
 
↪︎添加物の知識
↪︎調味料の選び方
 など一生使える知識が身につく
 
【 詳細・お申込み ≈ 】
@salon_olino →①

 
◽️腸セラピスト講座

↪︎1日完結で腸セラピストの手技と
 腸活の知識が学べる講座

@salon_olino →③

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 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃
 

💎腸もみ(60分)
 ¥7,000 ⇰ 初回¥6,000

💎腸もみ+水素ハーブ蒸し(120分)
 ¥12,000 ⇰ 初回¥9,500

💎腸もみ+骨盤矯正(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500

💎腸もみ+アイヘッド(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500
 
 
𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃

𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目
  (二子新地駅〜徒歩約4分)
 
 
𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃
 
@salon_olino →④ 

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#リーキーガット症候群
【心地いいがもたらしてくれるもの】
 
 
『なんか心地いいな』と
感じるのはどんな時ですか?
 
 
 
私にとっては
「ひとりカフェタイム」☕️
 
 
仕事したり
本読んだり
考えまとめたり
大事な時間です♡
 
 
 
ふ〜っとラテ飲みながら
作業する時間は
なんだか心地よくて
身も心も緩むのを感じます🌱
 
 
 
/
 心地いい=【 緩み 】
 
 
 この緩みが
 自律神経も
 腸も整えてくれる
 現代人に必要なもの🕊
\
 
 
 
【 心地よい 】を日常に♡
 

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 𓂃  𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃
 

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  (二子新地駅〜徒歩約4分)
 
 
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【節分にやるべき腸活はコレ】     【節分にやるべき腸活はコレ】
 
 
今日は節分の日👹
 
 
恵方巻きを黙って
願い事を思い浮かべて食べると
福が呼びこまれるのだとか✨
 
 
 
/
 そんな節分に
 もってこいな腸活は
 【 よく噛む 】こと
\
 
 
 
よく噛むことで
消化を促進してくれるから
胃腸の負担を軽減❣️
 
 
そして唾液に含まれる
消化酵素アミラーゼが
デンプンを分解してくれるので
よく噛んで唾液を出すことが大切❣️

 
 
/
 炭水化物の消化酵素を含む

 ・大根おろし
 ・山芋
 ・発酵食品

 を食べるのもおすすめ👍
\
 

 
 
黙って食べることに
集中できるからこそ
早食いの人も意識しやすい♪
ぜひ試してみてください☺️
 

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
 
 𓂃  𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃
 

【 腸活講座(オンライン・対面) 】
 

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▶︎ 2/8(水)10〜12時 🈵
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【美腸活ナイトルーティン🌙】
 
 
腸にいい夜の過ごし方で
翌朝の快便スッキリへ💩✨
 
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【サロン名OLINOに込めた想い】     【サロン名OLINOに込めた想い】
 
 
いつもご覧いただき
ありがとうございます♡
 
 
《 美腸活サロンOLINO 》
ロゴを @chanxx1993 に
デザインしてもらいました✨
 
 
前職の戦友とも言える
うっちーと別々の道で
お仕事できるって幸せ...🥹
 
 
 
/
 サロン名【 OLINO 】は
 ハワイ語「 OLI + LINO 」
 の造語です🌺
 
 
 ✳︎OLI:幸せ
 ✳︎LINO:輝く

 幸せ溢れる
 自分らしく輝ける人
 を増やしたい✨
\
 
 
 
ハワイってみんなハッピーで
不思議と元気になったり
また行きたくなる
パワースポット的な場所🌈
 
 

そんなハワイのような
サロンになる✨

 
お腹の不調を改善して
本来の輝きを取り戻して
幸せ溢れる人を増やす✨
 
 
 
ロゴが完成して
改めてそう思えました😌
@chanxx1993 
ありがとうねぇ♡
 
 
 
本来の輝く自分に
幸せ溢れる自分に なりたい方は
ぜひOLINOへお越しください💕

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃

 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃
 

💎腸もみ(60分)
 ¥7,000 ⇰ 初回¥6000
 

💎腸もみ+水素ハーブ蒸し(120分)
 ¥12,000 ⇰ 初回¥9,500
 

💎腸もみ+骨盤矯正(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500
 

💎腸もみ+アイヘッド(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500
 
 
𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃

𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目
  (二子新地駅〜徒歩約4分)
open ≈ 10〜18時(完全予約制)
 
 
 
𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃
 
@salon_olino →④ 

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
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#川崎サロン
【グルテンフリー腸活クッキー🍪】 【グルテンフリー腸活クッキー🍪】
 
 
甘いもの体に良くないの
わかってるがやめられない🍫
 
 
甘いものは大体
砂糖、小麦、添加物など
体には好ましくないものが
含まれています。
 

だけど、
食べたいですよね🤔

 
 
ならば
甘いものの中身を
【 体にいいもの 】に👍✨
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
【材料】

●オートミール 100g
●バナナ(大) 1本
●オリーブオイル 30㎖
●甘酒 50g
●豆乳 30㎖
●ソイプロテイン 30g
●ナッツ ひとつかみ

【作り方】

①オーブンを180℃に予熱
②材料全て袋に入れ、手で揉み混ぜる
③クッキングシートにスプーンで並べ
④180℃で15分焼く
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 
/
 グルテンフリー✨
 腸が喜ぶ材料ばかり
 腸活クッキー🍪
\

 
 
甘いもの
食べて罪悪感💦
我慢してストレス💦
 
 
私もそうでしたが
続かないしストレスは腸にNG🥲
 
 
 
/
 甘いものは悪じゃない!
 一度きりの人生
 楽しみましょ〜💛
\
 

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
 
 𓂃  𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃
 

【 腸活講座(オンライン・対面) 】
 

◽️腸活入門講座
 

▶︎ 1/5(木)10〜12時 🈵
 1/10(火)10〜12時 🈵
 1/26(木)10〜12時 🈵
 2/8(水)10〜12時
 2/21(火)14〜16時

 
 
◽️腸活体質改善プランナー2級 

↪︎2週間で人生変わった ⍥
 " 腸内環境を整える11の習慣 "
↪︎腸に大切な食の知識
 

▶︎2/8(水)13:00〜18:00
 ✨他日程、リクエスト開催✨
 ※ご希望日お送りください
 
 

◽️腸活体質改善プランナー1級
 
↪︎添加物の知識
↪︎調味料の選び方
 など一生使える知識が身につく
 
 
 
講座詳細・お申込み ≈ 
@salon_olino →①
リクエスト開催も大歓迎✨

 
 
【 腸もみセラピスト講座(資格取得) 】

↪︎1日完結で腸セラピストの手技と
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 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃
 

💎腸もみ(60分)
 ¥7,000 ⇰ 初回¥6000
 

💎腸もみ+水素ハーブ蒸し(120分)
 ¥12,000 ⇰ 初回¥9,500
 

💎腸もみ+骨盤矯正(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500
 

💎腸もみ+アイヘッド(90分)
 ¥10,000 ⇰ 初回¥8,500
 
 
𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃

𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目
  (二子新地駅〜徒歩約4分)
open ≈ 10〜18時(完全予約制)
 
 
 
𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃
 
@salon_olino →④ 

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〒213-0002
神奈川県川崎市高津区二子2丁目
(※住所詳細は予約完了後にご連絡します)
受付時間 10:00〜18:00

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