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【花粉症対策！控えるべき食品3選】 【花粉症対策！控えるべき食品3選】 　 　 花粉が飛び始めて 「鼻水やばい！」方多いのでは〜🤧 　 　 そんな花粉症対策で 控えたい3選ｺﾁﾗ💁🏼‍♀️ 　 　 　 ／ 　①小麦製品 　②乳製品 　③甘いもの 　 　 　【 リーキーガット】という 　腸の炎症や腸内環境悪化の 　原因となる食べ物達 ＼ 　 　 　 腸の炎症によって 腸からアレルゲンが体内に侵入して 免疫反応として花粉症発症🤧 　 　 腸の炎症の原因食品を控えて 花粉症状を防ぎましょう！ 　 　 　 そして、 花粉症の原因の一つに 【 腸内環境の悪化 】もあります。 　 甘いものは 腸内環境悪化の原因になるので 控えましょう〜！ 　 ／ 　私は20年来の花粉症が 　腸活でほぼ無症状まで改善🥹✨ 　 　便秘解消したくて腸活したのに 　大きすぎる副産物...♪ ＼ 　 　 花粉症が辛い方 腸活本当におすすめしまっす♡ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 　 𓂃 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃 ◽️腸活入門講座 ▶︎ 2/8（水）10〜12時 🈵 　2/21（火）14〜16時 　 ◽️腸活体質改善プランナー2級　 ↪︎2週間で人生変わった ⍥ 　" 腸内環境を整える11の習慣 " ↪︎腸に大切な食の知識 ▶︎リクエスト開催受付中✨ 　 ◽️腸活体質改善プランナー1級 　 ↪︎添加物の知識 ↪︎調味料の選び方 　など一生使える知識が身につく 　 【 詳細・お申込み ≈ 】 @salon_olino →① 　 ◽️腸セラピスト講座 ↪︎1日完結で腸セラピストの手技と 　腸活の知識が学べる講座 @salon_olino →③ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃 💎腸もみ(60分) 　¥7,000 ⇰ 初回¥6,000 💎腸もみ＋水素ハーブ蒸し(120分) 　¥12,000 ⇰ 初回¥9,500 💎腸もみ＋骨盤矯正(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 💎腸もみ＋アイヘッド(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃 𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目 　　(二子新地駅〜徒歩約4分) 　 　 𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃 　 @salon_olino →④ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 #腸活 #腸活アドバイザー #腸内環境改善 #腸内環境を整える #花粉症 #花粉症対策 #花粉症に効く #花粉対策 #花粉症予防 #花粉症悪化 #腸の健康 #スギ花粉 #スギ花粉症 #花粉症やばい #食事改善 #体質改善ごはん #体質改善 #リーキーガット #リーキーガット症候群
【心地いいがもたらしてくれるもの】 　 　 『なんか心地いいな』と 感じるのはどんな時ですか？ 　 　 　 私にとっては 「ひとりカフェタイム」☕️ 　 　 仕事したり 本読んだり 考えまとめたり 大事な時間です♡ 　 　 　 ふ〜っとラテ飲みながら 作業する時間は なんだか心地よくて 身も心も緩むのを感じます🌱 　 　 ／ 　心地いい＝【 緩み 】 　 　 　この緩みが 　自律神経も 　腸も整えてくれる 　現代人に必要なもの🕊 ＼ 　 　 　 【 心地よい 】を日常に♡ 　 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 　 𓂃 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃 【 腸活講座(オンライン・対面) 】 　 ◽️腸活入門講座 　 ▶︎ 2/8（水）10〜12時 🈵 　2/21（火）14〜16時 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー2級　 ↪︎2週間で人生変わった ⍥ 　" 腸内環境を整える11の習慣 " ↪︎腸に大切な食の知識 ▶︎リクエスト開催✨ 　※ご希望日お送りください 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー1級 　 ↪︎添加物の知識 ↪︎調味料の選び方 　など一生使える知識が身につく 　 　 　 講座詳細・お申込み ≈ @salon_olino →① 　 　 【 腸セラピスト講座】 ↪︎1日完結で腸セラピストの手技と 　腸活の知識が学べる講座 詳細≈ @salon_olino →③ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃 💎腸もみ(60分) 　¥7,000 ⇰ 初回¥6000 　 💎腸もみ＋水素ハーブ蒸し(120分) 　¥12,000 ⇰ 初回¥9,500 　 💎腸もみ＋骨盤矯正(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 💎腸もみ＋アイヘッド(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃 𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目 　　(二子新地駅〜徒歩約4分) 　 　 𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃 　 @salon_olino →④ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 #カフェタイム #ゆるむ #緩む #緩む時間 #自律神経 #自律神経を整える #自律神経ケア #自律神経整える #自律神経改善 #腸活 #腸内環境を整える #腸内環境整える #ゆるめる #ゆるめるカラダ #緩める
【節分にやるべき腸活はコレ】 　 　 【節分にやるべき腸活はコレ】 　 　 今日は節分の日👹 　 　 恵方巻きを黙って 願い事を思い浮かべて食べると 福が呼びこまれるのだとか✨ 　 　 　 ／ 　そんな節分に 　もってこいな腸活は 　【 よく噛む 】こと ＼ 　 　 　 よく噛むことで 消化を促進してくれるから 胃腸の負担を軽減❣️ 　 　 そして唾液に含まれる 消化酵素アミラーゼが デンプンを分解してくれるので よく噛んで唾液を出すことが大切❣️ 　 　 ／ 　炭水化物の消化酵素を含む 　・大根おろし 　・山芋 　・発酵食品 　を食べるのもおすすめ👍 ＼ 　 　 　 黙って食べることに 集中できるからこそ 早食いの人も意識しやすい♪ ぜひ試してみてください☺️ 　 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 　 𓂃 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃 【 腸活講座(オンライン・対面) 】 　 ◽️腸活入門講座 　 ▶︎ 2/8（水）10〜12時 🈵 　2/21（火）14〜16時 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー2級　 ↪︎2週間で人生変わった ⍥ 　" 腸内環境を整える11の習慣 " ↪︎腸に大切な食の知識 ▶︎✨リクエスト開催✨ 　※ご希望日お送りください 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー1級 　 ↪︎添加物の知識 ↪︎調味料の選び方 　など一生使える知識が身につく 　 　 　 講座詳細・お申込み ≈ @salon_olino →① 　 　 　 【 腸もみセラピスト講座(資格取得) 】 ↪︎1日完結で腸セラピストの手技と 　腸活の知識が学べる講座💕 詳細≈ @salon_olino →③ #腸活 #腸活習慣 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸活美人 #よく噛む #咀嚼 #腸活講座 #節分 #節分の日 #消化酵素 #消化 #消化促進
【美腸活ナイトルーティン🌙】 　 　 腸にいい夜の過ごし方で 翌朝の快便スッキリへ💩✨ 　 #腸活 #ナイトルーティン #快便 #美腸
【サロン名OLINOに込めた想い】 　 　 【サロン名OLINOに込めた想い】 　 　 いつもご覧いただき ありがとうございます♡ 　 　 《 美腸活サロンOLINO 》 ロゴを @chanxx1993 に デザインしてもらいました✨ 　 　 前職の戦友とも言える うっちーと別々の道で お仕事できるって幸せ...🥹 　 　 　 ／ 　サロン名【 OLINO 】は 　ハワイ語「 OLI ＋ LINO 」 　の造語です🌺 　 　 　✳︎OLI：幸せ 　✳︎LINO：輝く 　幸せ溢れる 　自分らしく輝ける人 　を増やしたい✨ ＼ 　 ハワイってみんなハッピーで 不思議と元気になったり また行きたくなる パワースポット的な場所🌈 　 　 そんなハワイのような サロンになる✨ 　 お腹の不調を改善して 本来の輝きを取り戻して 幸せ溢れる人を増やす✨ 　 　 　 ロゴが完成して 改めてそう思えました😌 @chanxx1993 ありがとうねぇ♡ 　 　 　 本来の輝く自分に 幸せ溢れる自分に なりたい方は ぜひOLINOへお越しください💕 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃 💎腸もみ(60分) 　¥7,000 ⇰ 初回¥6000 　 💎腸もみ＋水素ハーブ蒸し(120分) 　¥12,000 ⇰ 初回¥9,500 　 💎腸もみ＋骨盤矯正(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 💎腸もみ＋アイヘッド(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃 𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目 　　(二子新地駅〜徒歩約4分) open ≈ 10〜18時（完全予約制） 　 　 　 𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃 　 @salon_olino →④ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 #腸活 #腸もみ #腸もみサロン #腸もみセラピー #腸セラピー #腸セラピーサロン #腸セラピー講座 #腸活サロン #腸マッサージ #腸セラピスト #川崎サロン
【グルテンフリー腸活クッキー🍪】 【グルテンフリー腸活クッキー🍪】 　 　 甘いもの体に良くないの わかってるがやめられない🍫 　 　 甘いものは大体 砂糖、小麦、添加物など 体には好ましくないものが 含まれています。 　 だけど、 食べたいですよね🤔 　 　 ならば 甘いものの中身を 【 体にいいもの 】に👍✨ 　 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【材料】 ●オートミール 100g ●バナナ(大) 1本 ●オリーブオイル 30㎖ ●甘酒 50g ●豆乳 30㎖ ●ソイプロテイン 30g ●ナッツ ひとつかみ 【作り方】 ①オーブンを180℃に予熱 ②材料全て袋に入れ、手で揉み混ぜる ③クッキングシートにスプーンで並べ ④180℃で15分焼く 　 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 　 ／ 　グルテンフリー✨ 　腸が喜ぶ材料ばかり 　腸活クッキー🍪 ＼ 　 　 甘いもの 食べて罪悪感💦 我慢してストレス💦 　 　 私もそうでしたが 続かないしストレスは腸にNG🥲 　 　 ／ 　甘いものは悪じゃない！ 　一度きりの人生 　楽しみましょ〜💛 ＼ 　 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 　 𓂃 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𓂃 【 腸活講座(オンライン・対面) 】 　 ◽️腸活入門講座 　 ▶︎ 1/5（木）10〜12時 🈵 　1/10（火）10〜12時 🈵 　1/26（木）10〜12時 🈵 　2/8（水）10〜12時 　2/21（火）14〜16時 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー2級　 ↪︎2週間で人生変わった ⍥ 　" 腸内環境を整える11の習慣 " ↪︎腸に大切な食の知識 ▶︎2/8（水）13:00〜18:00 　✨他日程、リクエスト開催✨ 　※ご希望日お送りください 　 　 ◽️腸活体質改善プランナー1級 　 ↪︎添加物の知識 ↪︎調味料の選び方 　など一生使える知識が身につく 　 　 　 講座詳細・お申込み ≈ @salon_olino →① リクエスト開催も大歓迎✨ 　 　 【 腸もみセラピスト講座(資格取得) 】 ↪︎1日完結で腸セラピストの手技と 　腸活の知識が学べる講座💕 詳細≈ @salon_olino →③ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 𓂃 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐮 𓂃 💎腸もみ(60分) 　¥7,000 ⇰ 初回¥6000 　 💎腸もみ＋水素ハーブ蒸し(120分) 　¥12,000 ⇰ 初回¥9,500 　 💎腸もみ＋骨盤矯正(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 💎腸もみ＋アイヘッド(90分) 　¥10,000 ⇰ 初回¥8,500 𓂃 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃 𖠿 ≈ 神奈川県川崎市高津区二子2丁目 　　(二子新地駅〜徒歩約4分) open ≈ 10〜18時（完全予約制） 　 　 　 𓂃 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𓂃 　 @salon_olino →④ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 #腸活 #腸内環境改善 #便秘解消 #便秘改善 #腸活ダイエット #腸活アドバイザー #美腸活 #グルテンフリークッキー #グルテンフリーおやつ #オートミールクッキー #オートミールクッキーレシピ #オートミールおやつ #オートミールレシピ #オートミールスイーツ #腸活おやつ #甘酒スイーツ #甘酒レシピ #甘酒おやつ #甘酒クッキー #腸活スイーツ #腸活レシピ #ずぼらレシピ #ズボラレシピ #ズボラおやつ #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーのお菓子
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〒213-0002
神奈川県川崎市高津区二子2丁目
（※住所詳細は予約完了後にご連絡します）
受付時間 10:00〜18:00

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